“Seja grato pelo que tem e atraíra a abundância.
Se pelo oposto, se concentrar no que não tem, nunca terá o suficiente.”
Oprah Winfrey
O todos queremos na vida é alcançar a felicidade, e eu descobri o segredo para ser mais feliz, ser grata. Os nossos sentimentos são o resultado daquilo que pensamos, e por consequência, estar feliz vai sempre depender do que se passa nas nossas mentes. A decisão daquilo em que pensas, é tua!
Mas então porque não somos todos felizes? Porque o ser humano é insatisfeito por natureza. Somos seres ambiciosos e perfecionistas ao máximo. Essa busca pela perfeição gera insatisfação pessoal, pois nunca chegamos lá. A partir do momento em que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitamos melhor o que não temos, passamos a ser mais felizes e a estar de bem com a vida.
CULTIVAR O PODER DA GRATIDÃO
O segredo da felicidade é agradecer pelas nossas conquistas e pelo que temos no presente, por muito “insignificante” que nos possa parecer. Em vez de olhar com desprezo para o nosso carro velho, é agradecer por termos um carro, que é um luxo para muitos. Em vez de nos queixarmos da comida, é agradecer por termos essa possibilidade.
Fazer este exercício, ajuda-nos a tomar consciência do quão abençoados somos e eventualmente a atrair mais riqueza e alegria para as nossas vidas. Esse agradecimento interno é muito importante para que possamos cultivar a felicidade.
GRATIDÃO EM MOMENTOS DE DIFICULDADE
2021 COM ATITUDE
Ser grato ou grata em tempos em que a vida corre bem é fácil, mas ser grato em ocasiões em que tudo parece estar mal, é muito mais desafiante. Mas mesmo nesses momentos em que a vida nos coloca à prova, existe uma forma de olhar para o copo meio cheio e que passa por sermos grato por tudo que temos e somos. Cada desafio deverá ser visto como uma oportunidade para testar os nossos limites e nos ajudar a crescer. E devemos agradecer por isso mesmo.
BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO
Estudos revelam que a gratidão também é altamente benéfica para a saúde e para os relacionamentos.
1. Torna o sistema imunológico mais forte
2. Permite ter mais energia
3. Potencia o otimismo
4. Melhora a capacidade de comunicação
5. Cria laços emocionais mais fortes
6. Alimenta sentimentos de superação
7. Melhora a autoestima
8. Evita estados de frustração e depressão
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